Здравето и зимните спортове - как да сме във форма на празниците?
Предаване: Денят започва, 27.12.2024
С настъпването на зимния сезон, планинските писти отново привлекоха любителите на зимните спортове. Според специалисти карането на ски не само че е забавно, но и носи множество ползи за здравето.
Как зимните спортове могат да помогнат за регулиране на телесното тегло и подобряване на психичното здраве? Проф. Румен Пандев - сърдечен хирург, ендокринолог коментира темата за „Денят започва“.
Според него карането на ски е доказано, че увеличава отделянето на хормони на радостта, като ендорфин и серотонин, което води до повишаване на щастието и удовлетвореността от живота.
Той отбеляза, че един ден на ски човек може да изразходва около 3000 калории, което е значителен принос за поддържане на здравословно тегло.
Вижте повече във видеото.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News
България в еврозоната: Най-честите потребителски казуси
Как ни променят думите - за силата на словото и духа
Часове преди въвеждането на еврото - как ще се извършват разплащанията
Посланията от посещението на патриарх Даниил във Вселенската патриаршия
За силата на духа, празниците, благодарността и смирението
В навечерието на Рождество Христово: За вярата и благодарността
Цените и храните – прогнозите след влизане в еврозоната
Политическите заявки на опозицията и ходовете на управлението
Без Бюджет 2026
Синдикатите и бюджетът – каква ще е план-сметката за догодина
Рулетката с мандатите: Ново управление или нова изборна спирала
Ходовете след протестите и политическите заявки – какво следва?
Социалните разходи в новия бюджет – за какво се разбраха партньорите?
Управленските ходове и заявките на опозицията
Протестите и бюджетът – какво следва?
Политически сценарии между протестите и бюджета – какво следва?
Протестите, сметките в бюджета и диалогът в коалицията
След напрежението заради бюджета: стабилна ли е управляващата коалиция?
Политически ходове – между Бюджета и недоволството
Власт и опозиция в челен сблъсък за бюджета
Опозицията между бюджета и политическите казуси
