Здравето и зимните спортове - как да сме във форма на празниците?
Предаване: Денят започва, 27.12.2024
This is a modal window.
С настъпването на зимния сезон, планинските писти отново привлекоха любителите на зимните спортове. Според специалисти карането на ски не само че е забавно, но и носи множество ползи за здравето.
Как зимните спортове могат да помогнат за регулиране на телесното тегло и подобряване на психичното здраве? Проф. Румен Пандев - сърдечен хирург, ендокринолог коментира темата за „Денят започва“.
Според него карането на ски е доказано, че увеличава отделянето на хормони на радостта, като ендорфин и серотонин, което води до повишаване на щастието и удовлетвореността от живота.
Той отбеляза, че един ден на ски човек може да изразходва около 3000 калории, което е значителен принос за поддържане на здравословно тегло.
Вижте повече във видеото.
Чуйте последните новини, където и да сте!
Последвайте ни във
Facebook
и
Instagram
Следете и канала на БНТ в YouTube
Вече може да ни гледате и в
TikTok
Намерете ни в
Google News